23 простых и очень вкусных салатов любимым мужчинам на 23 февраля

Ищете оригинальные идеи для салатов на 23 февраля в красивом оформлении? Мы подготовили для вас 20 простых и восхитительных рецептов, которые станут прекрасным украшением вашего праздничного стола, чтобы порадовать ваших любимых мужчин. Давайте вдохновимся и порадуем наших близких вкусными блюдами!

Простой салат к празднику 23 февраля

Сочетание простоты и изысканности в этом легком салате порадует вашего мужчину не только своим вкусом, но и внешним видом. Салат готовится буквально 10 мин., и в итоге вы получаете безумно питательное, вкусное и ароматное блюдо.

Ингредиенты:

• куриное филе — 200 г;
• свежий огурец — 1 шт.;
• помидоры черри — 100 г;
• маринованные огурцы — 3 шт.;
• красный лук — 1/2 шт.;
• зелень (укроп, петрушка) — по вкусу;
• оливковое масло — 2 ст. ложки;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порежьте куриное филе на небольшие кусочки, и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

Порежьте свежий огурец и помидоры на маленькие квадратики. И сложите в большую миску.

Также разрежьте маринованные огурцы на кубики.

Измельчите красный лук.

Измельчите зелень. В большой миске сложите все остальные нарезанные ингредиенты. Добавьте оливковое масло, соль, перец по вкусу и тщательно перемешайте. Подайте салат на красивой тарелке, украсив зеленью.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	57
ЖИРЫ	34
УГЛЕВОДЫ	20
ККАЛ	638

Вкусный салат для мужчин на День защитника Отечества

Праздничный салат, который порадует мужчин своим насыщенным вкусом и оригинальным оформлением.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 300 г;
• свежий огурец — 1 шт.;
• соленые огурцы — 3 шт.;
• яйца — 3 шт.;
• картофель — 2 шт.;
• горошек консервированный — 100 г;
• майонез — 3 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Отварите картошку и яйца до готовности, остудите и порежьте квадратиками.

Порубите куриную грудку кусочками.

Нарежьте огурец кубиками.

Мелко нарубите соленые огурцы. В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез, соль, перец по вкусу и аккуратно перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	103
ЖИРЫ	58
УГЛЕВОДЫ	86
ККАЛ	1291

Салат для любимого мужа

Нежный салат, который станет приятным сюрпризом для вашего мужчины в этот особенный день.

Ингредиенты:

• вареная говядина — 250 г;
• свежий огурец — 1 шт.;
• свежие помидоры — 2 шт.;
• красный лук — 1 шт.;
• салатные листья микс — по вкусу;
• бальзамический уксус — 2 ст. ложки;
• оливковое масло — 3 ст. ложки;
• соль, перец — по вкусу;
• зелень (укроп, петрушка) — для украшения.

Приготовление:

Порубите говядину на небольшие полосочки. Нарежьте огурец соломкой. Порежьте помидоры дольками. Пошинкуйте красный лук на небольшие полукольца. В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты. Добавьте оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец в миску. Аккуратно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на тарелку. Обрамите тарелку листьями салата или овощами и посыпьте семечками или кунжутом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	30
ЖИРЫ	60
УГЛЕВОДЫ	26
ККАЛ	743

Салат для праздничного стола

Этот салат не только вкусен, а так же его можно быстро приготовить, чтобы порадовать вашего мужчину в этот особенный день.

Ингредиенты:

• копченая колбаса — 200 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• консервированный зеленый горошек — 100 г;
• яйца — 3 шт.;
• сыр твердый — 100 г;
• майонез — 3 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте колбасу небольшими квадратики.

Возьмите огурцы и нарежьте их на кусочки.

Подготовьте яйца и измельчите их.

Порежьте сыр на мелкие ломтики.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты и горошек. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку. Украсьте салат веточкой зелени для большей эстетики и аппетитности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	77
ЖИРЫ	148
УГЛЕВОДЫ	23
ККАЛ	1750

Легкий праздничный салат

Этот салат станет отличным выбором для праздничного стола, очень вкусный и нежной текстуры.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 250 г;
• картофель — 1-2 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• маринованный грибы — 150 г;
• майонез — 3 ст. ложки;
• зелень (петрушка, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порежьте куриную грудку небольшими кубиками и выложите на плоскую тарелку.

Сверху натрите картофель.

Натрите яичный желток следующим слоем.

Следующий слой — натертый на крупной терке сыр.

Натрите белок следующим слоем. Каждый слой не забывайте смазывать майонезом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	106
ЖИРЫ	60
УГЛЕВОДЫ	73
ККАЛ	1310

 Нежный салат для мужчин

Этот салат понравится вашему мужчине своим изысканным вкусом и привлекательным внешним видом.

Ингредиенты:

• отварная говядина — 300 г;
• соленые огурцы — 2 шт.;
• шампиньоны — 150 г.;
• помидоры — 3 шт.;
• болгарский перец — 2 шт.;
• оливковое масло — 3 ст. ложки;
• сок лимона — 1-2 ч. ложки;
• уксус — 1 ч. ложка;
• чеснок -1 зубчик;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте говядину небольшими кусочками.

Порежьте огурцы на кружочки.

Перец болгарский порежьте кусочками.

Разрежьте помидоры на небольшие дольки.

Порубите грибы небольшими кусочками и обжарьте их на сковородке.

В большой миске перемешайте все нарезанные ингредиенты.

В небольшой миске смешайте уксус, масло, натертый чеснок, сок лимона, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте. Уложите салат на красивую тарелку и полейте полученным соусом. Посыпьте салат измельченными орехами или семенами для визуального эффекта.

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	96
ЖИРЫ	80
УГЛЕВОДЫ	32
ККАЛ	1235

Салат с мясом «Мужской каприз»

Этот салат отличается изысканным вкусом и необычным сочетанием ингредиентов, которое непременно порадует вашего мужчину.

Ингредиенты:

• говяжий язык — 300 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• маринованные огурцы — 3 шт.;
• яйца — 3 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• оливковое масло- 3 ст. ложки;
• зелень (кинза, петрушка) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Сварите говяжий язык до готовности, остудите его. Порубите говяжий язык на тонкие ломтики.

Нарежьте свежие огурцы небольшими кусочками.

Порежьте маринованные огурцы на мелкие квадратики.

Сварите яйца, остудите, очистите и нарежьте кусочками.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты и горошек. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку. Придайте салату живой ноты с помощью любимой зелени.

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ 

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	56
ЖИРЫ	90
УГЛЕВОДЫ	27
ККАЛ	1150

Нежный салат без майонеза

Для тех, кто предпочитает более легкие варианты, этот салат станет отличным выбором. Он обладает нежным вкусом и ароматом, не требует майонеза.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 250 г;
• авокадо — 1 шт.;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• свежие помидоры — 2 шт.;
• салат айсберг — 1 пучок;
• лимонный сок — 2 ст. ложки;
• оливковое масло — 3 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порежьте куриную грудку на небольшие куски.

Разделите авокадо на небольшие кубики.

Накрошите огурцы на небольшие кусочки.

Разрежьте помидоры на небольшие квадратики.

Салат Айсберг порвите руками.

Сложите в большую миску нарезанные ингредиенты. Приправьте салат солью и перцем по вашему вкусу. Добавьте лимонный сок и оливковое масло в салат. Тщательно перемешайте салат. Украсьте салат свежей зеленью.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	77
ЖИРЫ	65
УГЛЕВОДЫ	31
ККАЛ	1017

Салат «Праздничный мужской ассорти»

Этот салат — настоящий шедевр для праздничного стола. Вкусный, сытный и оригинальный.

Ингредиенты:

• копченая колбаса — 200 г;
• ветчина — 150 г;
• сыр — 150 г;
• огурцы маринованные — 3 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• горошек консервированный — 100 г;
• майонез — 3 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте колбасу и ветчину соломкой.

Раздробите сыр на небольшие полоски.

Накрошите маринованные огурцы мелкими кусочками.

Сварите яйца, охладите их, очистите от скорлупы и нарежьте на небольшие кусочки.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат по вашему вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на плоскую тарелку горкой и украсьте натертым сыром.

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	113
ЖИРЫ	148
УГЛЕВОДЫ	22
ККАЛ	1890

Салат «Танк»

Этот салат не только вкусен, но и оригинален в своем оформлении. Он точно станет украшением праздничного стола. В преддверии 23 февраля предлагаю рецепт салата в виде танка. Таким оформлением вы наверняка удивите гостей!

Ингредиенты:

• яйцо куриные — 3 шт.;
• морковь — для украшения;
• сардины в собственном соку — 1 банка;
• огурец солёный — 1 штука;
• горошек — 100 грамм;
• пучок зелени;
• соль по вкусу
• майонез — 2-3 ст.л.;
• чёрный молотый перец — по вкусу.

Приготовление:

Сардины из банки выложите в миску, разомните вилкой. Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и натрите на тёрке, добавьте в миску. Зелень помойте, мелко нарежьте, добавьте в миску. Посолите, поперчите и заправьте салат. Перемешайте все ингредиенты салата.

На плоскую большую  тарелку выложите салат в форме танка. Из кружков  огурца сделайте колёса танка. Длинными полосками кожуры огурца выложите корпус танка. Башню танка выложите зеленым горошком. Из перцового лука сделайте звезду и цифры «23». Вырежьте из моркови танк.
На самом деле готовится очень просто. Минимум самых простых продуктов, и вы получаете настоящий танк. Оформить таким образом можно любой салат по вашему вкусу и желанию. Приятного вам всем  аппетита!

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТСЯ

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	86
ЖИРЫ	71
УГЛЕВОДЫ	23
ККАЛ	615

Салат «Грузовичок»

Этот салат напомнит о мужественности и силе ваших защитников. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен.

Ингредиенты:

• копченая куриная грудка — 250 г;
• вареный картофель — 3 шт.;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Разрежьте куриную грудку на небольшие кусочки.

Порежьте картофель мелкими кубиками.

Накрошите огурцы небольшими кусочками.

Разделите морковь на небольшие кубики.

Отварные яйца нашинкуйте.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите на тарелку. Для украшения, вы можете посыпать салат свежими листьями петрушки, укропа или базилика сверху перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	111
ЖИРЫ	77
УГЛЕВОДЫ	97
ККАЛ	1536

Салат «Морская пехота»

Этот салат, напоминающий о героических подвигах морских пехотинцев, будет прекрасным дополнением к вашему праздничному столу.

Ингредиенты:

• креветки отварные — 400 г;
• отварной рис — 200 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• яйцо — 3-4 шт.;
• кукуруза консервированная — 100 г;
• майонез — 3 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Отварите и очистите креветки. Рис отварите в посоленой воде. Яйца отварите, остудите,очистите и порежьте на кубики. Порежьте огурцы на квадратики. В большой миске смешайте креветки, огурцы, яйца, нашинкованную зелень и кукурузу. Добавьте майонез в миску. Приправьте салат по вкусу солью и перцем. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на тарелку горкой. Декорируем горку: выкладывем по кругу креветки, сверху посыпаем кукурузой, а у основания горки украшаем зеленью.

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	100
ЖИРЫ	41
УГЛЕВОДЫ	110
ККАЛ	1230

Салат «Воинское братство»

Этот салат символизирует дружбу и солидарность между Защитниками Отечества.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 300 г;
• ветчина — 150 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• свежие помидоры — 2 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками.

Разделите ветчину на мелкие слайсы.

Порежьте огурцы на небольшие ломтики.

Раздробите помидоры на кусочки.

Варите яйца до готовности, остудите, затем очистите и нарежьте.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты и горошек. Добавьте майонез в миску. Приправьте салат солью и перцем в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Перед подачей украсьте салат сухариками.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	132
ЖИРЫ	90
УГЛЕВОДЫ	29
ККАЛ	1491

Салат «Военная тайна»

Этот салат будет ярким украшением вашего праздничного стола и звездой в глазах вашего мужчины.

Ингредиенты:

• копченая куриная грудка — 250 г;
• красный сладкий перец — 1 шт.;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• свежие помидоры — 2 шт.;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте куриную грудку мелко.

Подготовьте сладкий перец, порезав его мелко.

Возьмите огурцы и порежьте на мелкие квадратики.

Подготовьте помидоры, разрезав их на небольшие кусочки.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты. Добавьте майонез в миску. Приправьте салат солью и перцем по вашему вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку. Украсьте салат базиликом по краям тарелки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	78
ЖИРЫ	58
УГЛЕВОДЫ	46
ККАЛ	1036

Салат «Гранатовый браслет»

Этот салат будет прекрасным украшением праздничного стола.

Ингредиенты:

• грецких орехов — 100 г.;
• лук репчатый — 2 шт.;
• филе куриной грудки — 1 шт.;
• гранат — 1 шт.;
• большая свёкла — 1 шт.;
• картофелель — 3 шт.;
• майонез или сметана — по вкусу;
• соль, перец и по вкусу;
•  чеснок — 1 зубчик.

Приготовление:

Куриное филе отварить до готовности (примерно 20 минут), картофель и свёклу также отварить до мягкости. Нарезать кубиками вареную куриную грудку, лук мелко нарезать и слегка обжарить. Остудить.

Теперь почистим гранат. Для этого нужно разрезать его поперёк, а затем сверху постучать ложкой. Гранат таким образом очень легко очищается, но при этом не остаётся ни одной косточки.

Теперь собираем салат. Посреди тарелки ставим стакан, вокруг выкладываем варёный картофель (предварительно его нужно потереть на крупной тёрке и посолить), смазываем сверху майонезом.

Теперь слой курицы с луком, немного майонеза. Затем выкладываем свёклу (её нужно натереть на крупной тёрке и посолить), посыпаем измельчёнными орехами, смазываем майонезом. Сверху закрываем салат гранатом. Даём салату немного настояться. Салат «Гранатовый браслет» готов. Приятного аппетита!

Вы можете посмотреть рецепт салата в видео ниже.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	58
ЖИРЫ	70
УГЛЕВОДЫ	161
ККАЛ	1480

Салат «Звездный коврик»

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 300 г;
• сыр твердый — 150 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• консервированный зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порежьте куриную грудку небольшими квадратиками.

Нарежьте сыр небольшими полосками.

Порубите свежие огурцы на маленькие квадратики.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат по своему вкусу, добиваясь идеального баланса вкусов. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку и сформируйте из салатной массы прямоугольник в виде коврика и посыпьте зеленью. Украсьте салат кружочками оливок, из болгарского перца можно вырезать звездочки или сыра из которых также можно создать съедобные звездочки.

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	115
ЖИРЫ	103
УГЛЕВОДЫ	18
ККАЛ	1477

Салат «Звездное небо»

Этот салат напомнит о бескрайних просторах ночного неба и станет ярким украшением вашего праздничного стола.

Ингредиенты:

• вареная говядина — 300 г;
• картофель — 2 шт.;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порубите говядину на небольшие кусочки.

Порежьте картофель на небольшие кубики.

Накрошите огурцы на мелкие кусочки.

Варите яйца до готовности, затем остудите их и нарежьте на небольшие квадратики.

В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез в миску. Приправьте салат щепоткой соли и щепоткой перца, регулируя вкус по своему усмотрению. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку.

Добавьте небольшие декорации в виде миниатюрных военных символов, таких как звездочки военных наград, олицетворяющие дух праздника 23 февраля. Так же можете вырезать их из ярких овощей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	110
ЖИРЫ	93
УГЛЕВОДЫ	80
ККАЛ	1610

Салат «Воинский подвиг»

Этот салат символизирует силу и мужество наших защитников. Он прекрасно дополнит праздничный стол.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 300 г;
• отварной рис — 200 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• маринованный грибы — 150 г;
• морковь — 1 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Раздробите куриную грудку на мелкие куски.

Накрошите огурцы на маленькие квадратики.

Разрежьте морковь на небольшие ломтики.

Сварите рис до готовности. В большой миске смешайте нарезанные ингредиенты куриную грудку, огурцы, морковь, отварной рис, грибы и горошек. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат, дав ему нужный вам вкус. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на плоскую тарелку в виде звезды. Украсьте салат яркими овощами, такими как томаты черри, огурцы, морковь или сладкий перец, расположенными по краям для привлекательного визуального эффекта.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	86
ЖИРЫ	60
УГЛЕВОДЫ	86
ККАЛ	1250

Салат «Защитник Отечества»

Этот военный салатик является символом силы, доблести и верности. Он украсит ваш праздничный стол и порадует всех гостей.

Ингредиенты:

• вареная говядина — 300 г;
• соленые огурцы — 3 шт.;
• лук репчатый — 1 шт.;
• картофель — 3 шт.;
• яйца — 4 шт.;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порубите говядину на небольшие куски.

Накрошите огурцы на мелкие квадратики.

Разделите лук на маленькие кусочки.

Мелко нарежьте картофель.

Раздробите яйца на мелкие кусочки.

В большой миске смешайте все приготовленные ингредиенты. Добавьте майонез в миску. Посолите и поперчите салат по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку. Украсьте салат травами по вашему вкусу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	108
ЖИРЫ	93
УГЛЕВОДЫ	108
ККАЛ	1710

Салат «Героический натюрморт»

Этот салат будет напоминанием о героических подвигах наших защитников и украсит ваш праздничный стол.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 300 г;
• вареная свекла — 2 шт.;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• сыр — 150 г;
• консервированный зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Раздробите куриную грудку на небольшие кусочки.

Порежьте свеклу на небольшие кубики.

Накрошите огурцы на мелкие кусочки.

Разделите сыр на небольшие кубики.

В большой миске смешайте все подготовленные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез в миску. Добавьте перец с солью по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Перед подачей украсьте салат зеленью.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	113
ЖИРЫ	96
УГЛЕВОДЫ	36
ККАЛ	1476

Салат «Патриот»

Этот салат станет ярким символом любви к Родине и подчеркнет героизм ваших защитников.

Ингредиенты:

• отварная куриная грудка — 300 г;
• картофель — 3 шт.;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• горчица — 2 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Разделите куриную грудку на небольшие кусочки.

Порежьте картофель на мелкие кубики.

Накрошите огурцы на мелкие кусочки.

Раздробите морковь на небольшие дольки.

В большой миске смешайте все приготовленные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте в миску майонез и горчицу, тщательно перемешав их вместе. Посолите и поперчите салат по своему вкусу, чтобы добиться идеального баланса вкусов. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку. Украсьте салат дольками морковки для добавления красок.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	91
ЖИРЫ	62
УГЛЕВОДЫ	122
ККАЛ	1417

Салат «Защитников дружба»

Этот салат символизирует крепкую дружбу и единство, которое ценно в любое время, особенно во время Защиты Отечества.

 

Ингредиенты:

• вареная говядина — 300 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• маринованный лук — 1 шт.;
• отварные яйца — 4 шт.;
• зеленый горошек — 100 г;
• майонез — 4 ст. ложки;
• горчица — 2 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Порубите говядину на небольшие куски.

Накрошите огурцы на мелкими квадратиками.

Разделите маринованный лук на небольшие кубики.

Раздробите яйца на мелкие куски.

В большой миске смешайте все подготовленные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте в миску майонез и горчицу, затем тщательно перемешайте их вместе. Посолите и поперчите салат по вкусу, чтобы достичь желаемого баланса пряных и соленых вкусов. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Уложите салат на подходящую тарелку. Обрамите салат кинзой или укропом для украшения.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	107
ЖИРЫ	115
УГЛЕВОДЫ	22
ККАЛ	1590

Салат «Армейский»

Этот салат напомнит о трудностях и дружбе, существующей в тяжелых условиях боевых окопов.

Ингредиенты:

• консервированные горошек — 200 г;
• свежие огурцы — 2 шт.;
• вареная морковь — 2 шт.;
• вареная картошка — 3 шт.;
• вареное яйцо — 4 шт.;
• консервированные грибы — 150 г;
• лук репчатый — 1 шт.;
• майонез — 4 ст. ложки;
• зелень (кинза, укроп) — для украшения;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

Накрошите огурцы на мелкие кусочки.

Раздробите морковь на небольшие дольки.

Порежьте картофель на мелкие кубики.

Разделите яйца на квадратики.

Нарежьте или мелко измельчите грибы.

Мелко нашинкуйте лук.

В большой миске смешайте все подготовленные ингредиенты вместе с горошком. Добавьте майонез в миску. Соль, перец на ваш вкус. Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске. Перед подачей украсьте салат, посыпав его измельченными орехами и зеленью.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА	КОЛИЧЕСТВО
БЕЛКИ	51
ЖИРЫ	73
УГЛЕВОДЫ	148
ККАЛ	1441

Эти салаты не только вкусны, но и символичны, они подчеркнут важность и значимость праздника 23 февраля. Приятного аппетита и праздничного настроения!

 

В заключении несколько советов, которые помогут сделать ваши салаты не только вкусными, но и привлекательными визуально:

Вот несколько идей по оформлению салата в тематике 23 февраля:

Выбор посуды: используйте глубокий салатник, напоминающий форму шлема, или тарелку с военным узором. Это создаст соответствие с военной тематикой праздника.

Уровень слоев и разнообразие текстур: разместите ингредиенты салата так, чтобы они создавали впечатление «слоистости», напоминая структуру защитной брони. Добавьте кусочки мяса или орехи для текстурного контраста.

Цветовая гамма: используйте ингредиенты различных оттенков красного, синего и зеленого цветов, чтобы отразить национальные цвета. Для красивого оформления салатов можно добавить красные помидоры, баклажаны или фиолетовые сорта капусты.

Декорации и украшения: расположите свежие листья базилика или петрушки сверху, чтобы создать эффект лавровой ветви — символа победы. Можно также использовать красные и черные ягоды или орехи, чтобы добавить акценты цвета. 

Для украшения бортиков тарелки, вы можете использовать красно-синюю ленту вокруг края или украсить её миниатюрными флажками, отражающими символику Российской Федерации. Для украшения салата можно использовать креативные элементы, такие как звезды, вырезанные из перца или других ярких овощей, для придания праздничного настроения и уникальности блюда.